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何か仕事や目標を達成したら、自分にご褒美をあげましょう。
100g5000円もするようなビンテージものの紅茶を1杯飲むなども良いアイデアです。
すると、満足感から脳内にエンドルフィンが放出され、脳が快感状態になります。
仕事を達成して成功の満足感
好きな嗜好品を頂いて満足感
目で見て、香りを楽しんで、舌で味わう。
心も体もポッカポカ。
贅沢で極上のひと時を過ごす。
夏場はちょっと厳しいかもしれませんが、そこはご褒美の種類を変えれば良いわけです。
この繰り返しによって
- 目標の達成→満足
- 自分にご褒美→満足
- やればできるという自信が漲る
- 次も頑張ろうという意欲が湧く
良い循環が形成され、いつか知らぬうちにメンタルブロックを凌駕していることでしょう。
日頃の小さな目標には小さなご褒美を出す。
結構大きな仕事を達成したら大きなご褒美を出します。
人生の目的目標には様々なものがあります。
遠い将来の夢から、数年以内に達成したい目標、日頃の身近な仕事の完成などなど・・・。
例えば身近な目標では、ご自身が何か販売業を営んでいるとします。
現在自分が販売に努力している重要な商品が一つ売れたら、自分にご褒美をあげて下さい。
これが、成果をひとつひとつ噛みしめる一里塚にもなります。
運がいい人は、こうやって人生の目的目標を追い求めます。
何もストイックに仕事に打ち込むことだけが成功の秘訣ではありません。
あなたが超人でもない限り、凡人には凡人のやり方があります。
☆運がいい人の共通点
第１ 明るい前向きな人
1-2 何が起きても運がいい、ついてると言える
1-3 ピンチをチャンスに変える
1-4 小さな幸運に感謝しつつ、不運を防ぐような行動や考え方をする
第２ 人生の目的や目標を追い求めていること
2-2 成功に向けて行動する姿をイメージする
2-3 イメージングは三日坊主では意味がない
2-4 目的目標を紙に書く
2-5 メンタルブロックをはずして自由になる
2-6 お勧めのアルファー波ミュージック
2-7 自分にご褒美をあげる
